Sophrologue
« Carpe diem »
Cueille le jour présent - Horace
La sophrologie, c'est...
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Une discipline permettant d'apprendre à mieux se connaître en gérant ses émotions, particulièrement le stress
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Une méthode psycho corporelle combinant plusieurs techniques telles que la respiration, la relaxation, la visualisation, la prise de conscience...
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Un accompagnement bienveillant, pour harmoniser le corps et le mental
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Une pratique simple adaptée à tous les âges en fonction des besoins
Au delà des "mots", la sophrologie se VIT, afin de soulager des "maux"
Domaines d'application
La sophrologie peut vous accompagner dans de nombreux domaines et vous apporter des réponses à des problèmes fréquemment rencontrés tels que :
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Stress
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Hyperémotivité, hypersensibilité
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Anxiété, angoisses
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Déprime, dépression, burn out
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Douleurs
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Insomnies
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Phobies
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Problèmes de concentration, de mémorisation
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Dépendances
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Difficultés de communication
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Manque de confiance et d’estime de soi
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Maladies psychosomatiques (fibromyalgie, spasmophilie, eczéma, ulcère, psoriasis…)
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Préparation mentale à un évènement (naissance, examens, compétitions sportives,entretiens…)
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Acouphènes
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...Ou tout simplement dans un but prophylactique !
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« J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé »
Voltaire
Consultations
Enfants
Séances pour les enfants de 4 à 15 ans.
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Première séance:
Durée d'environ 1h
Anamnèse / découverte
Formalités administratives
Questionnaire / Bilan
Définition d'un objectif sur lequel travailler
Élaboration d'un protocole de suivi
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Séance(s) suivante(s):
Durée : 30-45 minutes
Séances de sophrologie adaptées à l'objectif établi lors de la prise de contact.
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TARIF UNIQUE 30€/séance
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Adultes
Séances accessibles à partir de 16 ans.
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Première séance:
Durée d'environ 1h
Anamnèse / découverte
Formalités administratives
Questionnaire / Bilan
Définition d'un objectif sur lequel travailler
Élaboration d'un protocole de suivi
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Séance(s) suivante(s):
Durée : 45-60 minutes
Séances de sophrologie adaptées à l'objectif établi lors de la prise de contact.
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TARIF UNIQUE 40€/séance
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« Le bonheur n'est pas au sommet de la montagne mais dans la façon de la gravir »
Confucius
Contact
Virginie Oms
Sophrologue Relaxologue ​diplomée
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30 chemin de la Peyonne, 31410 Longages
Horaires de consultation :
Du Lundi au Vendredi : 9h00 - 12h00 / 14h00 - 18h00
Samedi : 9h00 - 12h00
Consultations uniquement sur rendez-vous
au 06.35.46.49.65
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